肠道菌群失调时，可能引发炎症反应，影响身体的营养吸收和内分泌系统，进而间接影响激素水平，如导致雌激素、雄激素等分泌异常，从而对声音产生影响。此外，肠道问题引起的身体不适或心理压力，也可能影响发声时的呼吸控制和喉部肌肉的紧张度，进而影响声音质量。

生理期也是女性身体的一种自我调节和保护机制，例如通过月经可以排出体内的一些废物和毒素，有助于保持生殖系统的清洁和健康。此外，生理期还能反映女性身体的健康状况，月经周期、经量、痛经等情况的变化都可能是身体发出的信号，提醒女性关注自身健康。

环境中重金属残留、添加剂等因素会对肠道壁造成多种伤害，如损伤肠道黏膜细胞，破坏肠道黏膜屏障的完整性，引发炎症反应，影响肠道的正常吸收和免疫功，良好的肠道环境，包括适宜的酸碱度、丰富的有益菌群、充足的营养物质和正常的肠道蠕动等，有助于维持肠道黏膜的完整性，促进营养物质的吸收，增强肠道免疫力，抵御病原体入侵，从而保障肠道健康。反之，不良的肠道环境，如菌群失调、有害菌滋生、肠道感染、毒素积累等，会破坏肠道黏膜屏障，引发肠道炎症，影响肠道的消化、吸收和排泄功能，导致各种肠道问题频发。

如今结节高发，源于亚健康状态下人体机能失衡、肠道菌群失调引发的炎症及消化吸收异常，加上不良饮食结构与有害成分摄入影响内分泌和代谢。肠道菌群通过多种方式影响循环系统，如产生短链脂肪酸等有益代谢产物，可调节血压、改善血管内皮功能；通过调节免疫系统，减少炎症反应，降低心血管疾病风险。此外，肠道菌群失调会引发“肠漏”，使内毒素等有害物质进入血液循环，激活炎症细胞，导致慢性炎症，损伤血管内皮，促进动脉粥样硬化斑块形成，增加心肌梗死、脑卒中等心血管疾病发生几率。

通常认为生病反应强是免疫力好的表现，但实际上可能是免疫系统紊乱或失衡。比如一些自身免疫性疾病患者，身体炎症反应强烈，常被认为是免疫力“好”在对抗疾病，实则是免疫系统错误地攻击自身组织，并非真正的免疫保护。还有，过敏体质的人对一些物质反应强烈，会出现皮疹、呼吸困难等症状，这是免疫过度敏感，而非免疫力强。

抗炎是身体抵御炎症、维持内环境稳定的保护机制，有助于减轻组织损伤、促进修复；促炎则是身体在受到刺激时引发炎症反应，以对抗病原体等有害物质，肠道是人体重要的免疫器官，与抗炎和促炎密切相关。肠道菌群平衡对维持免疫稳态至关重要，有益菌可通过调节免疫细胞活性来抗炎，而菌群失调会引发炎症反应，产生促炎因子，导致肠道通透性增加，引发“肠漏”，使有害物质进入血液，诱发全身性炎症。同时，肠道免疫系统能识别并清除病原体，启动抗炎或促炎反应，以维持身体的健康状态。